Des muscles commestar de cinémaDwayne Johnson n'apparaît pas comme par magie du jour au lendemain. Vous devez adopter une routine d'exercice rigoureuse et un régime alimentaire encore plus rigoureux, selon Johnson.

La construction musculaire, après tout, vient de la consommation de beaucoup de protéines et de nutriments. Alors, combien de fois par jour The Rock mange-t-il ?

Par une vidéo récente avec Salon de la vanité , ce nombre oscille autour d'environ cinq à six repas par jour.



C'est deux fois le nombre que la plupart des Américains mangent en une journée. Sans parler de toutes ces calories, qui oscillent entre 5 000 et 6 0000 par jour, selon ce Article du réseau alimentaire 2015. L'homme moyen devrait manger environ 2 500 calories par jour, et Johnson double facilement ce chiffre.

L'article mentionnait également comment, en général, Dwayne Johnson mange environ 10 livres de nourriture par jour. £ 10! Et de cela, environ un cinquième de ce qu'il mange est de la morue.

Voici le Crazy 5-7 Meal Day de Dwayne Johnson en panne

Food Network est tombé en panne exactementce que Johnson mange(au moins en 2015), bien qu'ils aient ajouté un septième repas à la programmation. Mais il ne serait pas surprenant que le régime alimentaire de Johnson n'ait pas trop changé depuis lors.

Ainsi, pour son premier repas de la journée, Dwayne Johnson engloutit 10 onces de morue, deux œufs entiers et deux tasses de flocons d'avoine. Il suit cela dans le repas n ° 2 avec huit onces de morue, 12 onces de patate douce et une tasse de légumes.

Cue Meal #3 : huit onces de poulet, deux tasses de riz blanc et une tasse de légumes. Pour le repas n ° 4, c'est encore huit onces de morue, deux tasses de riz et une tasse de légumes (plus une cuillère à soupe d'huile de poisson). Le repas n ° 5 le remplace par huit onces de steak, 12 onces de pommes de terre au four et une salade d'épinards. Ensuite, le repas n ° 6 revient au poisson avec 10 onces supplémentaires de morue, deux tasses de riz et une salade.

Pour son dernier repas de la journée, Dwayne Johnson sort le grand jeu. Trente grammes de protéine de caséine droite, une omelette de 10 blancs d'œufs, une tasse de légumes et une autre cuillère à soupe d'huile de poisson. Phew! Quelqu'un se sent-il déjà rassasié ?

Il est difficile de l'imaginer avoir le temps de faire des films avec tous les repas et l'entraînement que The Rock s'inscrit dans sa journée. Mais il s'est occupé ces derniers mois, travaillant sur le nouveau film Black Adam pour DC. Dwayne Johnson a également un nouveau film Netflix qui sortira le 12 novembre intitulé Avis rouge, mettant en vedette Gal Gadot et Ryan Reynolds. Et puis il y a Disney’s Jungle Cruise, qui sort en salles cet été et devrait être gratuit sur Disney+ dans les mois à venir. Nous avons hâte de voir ce que Johnson a d'autre en réserve pour 2022 et au-delà.

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